គន្លឹះក្នុងការបង្កើតកញ្ចប់អាហារឆ្មាដោយខ្លួនឯង។
- ការបង្កើតកញ្ចប់អាហារឆ្មាដោយខ្លួនឯងអាចជួយសន្សំប្រាក់អ្នកក្នុងរយៈពេលវែង.
- មានជំហានសាមញ្ញមួយចំនួនដើម្បីធ្វើតាមដើម្បីបង្កើតកញ្ចប់អាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។.
- ត្រូវប្រាកដថាបញ្ចូលគ្រឿងផ្សំ និងសមាមាត្រចាំបាច់ទាំងអស់។.
- ទុកកញ្ចប់អាហារឆ្មារបស់អ្នកក្នុងកន្លែងត្រជាក់, កន្លែងស្ងួតសម្រាប់ភាពស្រស់ល្អបំផុត.
- ក្រៅពីនេះ។, ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ធ្វើវា, ទាក់ទងមកយើងខ្ញុំ តោកាន់អាយ័តនិ ប្ដូរតាមបំណង ក៏ជាជម្រើសដ៏ល្អផងដែរ។!
អត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើកញ្ចប់អាហារឆ្មាដោយខ្លួនឯង។: សន្សំប្រាក់, កាត់បន្ថយកាកសំណល់, កែលម្អសុខភាពឆ្មារបស់អ្នក។.
ការបង្កើតកញ្ចប់អាហារឆ្មាដោយខ្លួនឯងគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីសន្សំប្រាក់, កាត់បន្ថយកាកសំណល់, និងកែលម្អសុខភាពឆ្មារបស់អ្នក។. ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើម្ហូបដោយខ្លួនឯង:
- អ្នកអាចសន្សំប្រាក់លើអាហារឆ្មា.
ការបង្កើតកញ្ចប់អាហារឆ្មាដោយខ្លួនឯងមានន័យថាអ្នកអាចជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំដែលល្អបំផុតសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។. អាហារឆ្មាដែលទិញតាមហាងច្រើនតែមានគ្រឿងផ្សំកាឡូរីខ្ពស់ ដែលមិនល្អសម្រាប់ឆ្មា ឬមានតម្លៃថ្លៃជាងអាហារដែលផលិតនៅផ្ទះ. បូក, អ្នកអាចបង្កើតរសជាតិ និងវាយនភាពផ្សេងៗ ដើម្បីបំពេញតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរសជាតិរបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។.
- អ្នកអាចកាត់បន្ថយកាកសំណល់ដោយបង្កើតកញ្ចប់អាហារឆ្មាដោយខ្លួនឯង។.
អាហារឆ្មាដែលទិញតាមហាងច្រើនតែមានសម្ភារៈវេចខ្ចប់រាប់តោន. នៅពេលអ្នកធ្វើម្ហូបដោយខ្លួនឯង។, អ្នកអាចជៀសវាងវដ្តខ្ជះខ្ជាយនេះដោយខ្ចប់អាហារដោយសាមញ្ញ, ធុងដែលអាចប្រើឡើងវិញបានដូចជាថង់យួរ ឬថង់ ziploc.
1.សមា្ភារៈ: តើធាតុអ្វីខ្លះដែលអ្នកនឹងត្រូវការដើម្បីបង្កើតកញ្ចប់អាហារសម្រាប់ឆ្មារបស់អ្នក។
មុនពេលចាប់ផ្តើមបង្កើតកញ្ចប់អាហារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ឆ្មារបស់អ្នក។, អ្នកនឹងត្រូវការធាតុសំខាន់ៗមួយចំនួន. តីមយយ, អ្នកនឹងត្រូវការធុងធំមួយដែលអាចផ្ទុកអាហារបានច្រើន។. ដេលរេបីរយចហើយ, អ្នកនឹងត្រូវការថង់ ឬធុងសម្រាប់ប្រភេទអាហារនីមួយៗដែលឆ្មារបស់អ្នកចូលចិត្ត. ទីបី, ត្រូវប្រាកដថាមានចាន និងប្រអប់សំរាមគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ឆ្មារបស់អ្នក។.
ទីបួន, ប្រមូលផ្តុំធាតុចាំបាច់ទាំងអស់ ហើយដាក់វានៅក្នុងធុង ឬថង់. ទីប្រាំ, ធ្វើតាមការណែនាំរបបអាហាររបស់ឆ្មារបស់អ្នក ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើអាហារប៉ុន្មានដែលត្រូវខ្ចប់ក្នុងមួយថ្ងៃ. ទីប្រាំមួយ។, រក្សាកញ្ចប់អាហារឱ្យរៀបចំ ហើយទុកវានៅកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាព ឆ្ងាយពីឆ្មារបស់អ្នក។. ទីប្រាំពីរ, ចិញ្ចឹមឆ្មារបស់អ្នកពីកញ្ចប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយតាមដានទម្ងន់របស់គាត់ឱ្យបានទៀងទាត់ ដើម្បីប្រាកដថាគាត់ទទួលបានបរិមាណអាហារត្រឹមត្រូវ។. ទីប្រាំបី, ជំនួសអាហារដែលផុតកំណត់នៅក្នុងកញ្ចប់តាមតម្រូវការ.
2.ការរៀបចំ: របៀបធ្វើកញ្ចប់អាហារ និងគន្លឹះដើម្បីជោគជ័យ
ការរៀបចំគឺជាគន្លឹះនៅពេលវេចខ្ចប់អាហារឆ្មារបស់អ្នក។. អនុវត្តតាមគន្លឹះទាំងនេះ ដើម្បីប្រាកដថាឆ្មារបស់អ្នកទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលគាត់ត្រូវការពេលកំពុងធ្វើដំណើរ. 1) ជ្រើសរើសកញ្ចប់អាហារដែលសមនឹងទំហំ និងចំណង់អាហាររបស់ឆ្មារបស់អ្នក។. 2) ត្រូវប្រាកដថាកញ្ចប់អាហាររឹងមាំ និងងាយស្រួលបើកសម្រាប់ឆ្មារបស់អ្នក។. 3) ទុកកញ្ចប់អាហារក្នុងកន្លែងត្រជាក់, កន្លែងស្ងួត. 4) ត្រូវបានរៀបចំដើម្បីចិញ្ចឹមឆ្មារបស់អ្នកភ្លាមៗបន្ទាប់ពីវេចខ្ចប់អាហាររបស់គាត់។. 5) រក្សាភ្នែកឱ្យដិតដល់ថាតើឆ្មារបស់អ្នកញ៉ាំប៉ុន្មាន, និងកែតម្រូវបរិមាណអាហារក្នុងកញ្ចប់តាមតម្រូវការ.
3.កន្លែងផ្ទុក: គន្លឹះក្នុងការរក្សាកញ្ចប់អាហាររបស់អ្នកឱ្យនៅស្រស់
ការផ្ទុកអាហារសម្រាប់ឆ្មាមានសារៈសំខាន់ណាស់។, សូម្បីតែគម្លាតតិចតួចនៅក្នុងសីតុណ្ហភាព ឬសំណើមអាចបណ្តាលឱ្យអាហារខូច. នេះជាគន្លឹះមួយចំនួនសម្រាប់រក្សាកញ្ចប់អាហាររបស់ឆ្មាឱ្យស្រស់:
- 1. ត្រូវប្រាកដថាអាហារត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងធុងខ្យល់. ខ្យល់ជួយលើកកម្ពស់ការរលួយ.
- 2. ទុកអាហារឱ្យត្រជាក់ឬត្រជាក់, ប៉ុន្តែមិនត្រជាក់ពេកឬក្តៅពេក. សីតុណ្ហភាពខាងក្រោម 40 ដឺក្រេ Fahrenheit និងខ្ពស់ជាងនេះ។ 95 ដឺក្រេ Fahrenheit នឹងជំរុញឱ្យខូច.
- 3. ទុកអាហារឱ្យសើម បើអាចធ្វើបាន, ប៉ុន្តែជៀសវាងកម្រិតសំណើមច្រើនពេក ព្រោះវាក៏អាចជំរុញឱ្យមានការខូចខាតផងដែរ.
- 4. ទុកអាហារនៅកន្លែងងងឹត ហើយមិនចាំងពន្លឺថ្ងៃ. នៅក្នុងពន្លឺ, បរិស្ថានសម្បូរអុកស៊ីហ្សែន, បាក់តេរីនឹងរីករាលដាល និងបំផ្លាញអាហារកាន់តែលឿន.
